Ментальне здоров'я - шлях до життя, якого ти хочеш

ToBE - психологічна студія

ToBE - це назва психологічної студії, що розшифровується як: думки, поведінка, емоції. Саме ці компоненти є одними з основних в нашій спільній роботі з клієнтом. Та, якщо з'єднати перші букви, то вийде слово to be - з перекладу з англійської це слово означає бути. І це про те, що можна бути різним, можна жити по-різному і що ми вирішуємо, яким буде наше буття.
Чому саме ці три слова?
Думки - це наше сприйняття світу.
Емоції - це те, як ми почуваємо себе у світі.
Поведінка - це те якими діями ми реагуємо на світ.
Коли усі компоненти працюють злагоджено, життя набирає зовсім інших барв і значно легше досягати своїх цілей та почувати себе комфортно.

ПРО НАС

icon

Професійність

Ми використовуємо в роботі доказові психотерапевтичні методи в залежності від потреб та особистості клієнта.

icon

Індивідуальний підхід

Жоден психологічний стан клієнта не є однаковим. Наша професійна мета - пристосувати наш підхід консультування до унікального набору обставин кожної окремої людини.

icon

Комплексний підхід

Співпрацюємо з психіатрами. Також при потребі скеровуємо до інших лікарів.

icon

Партнерство

Ми вважаємо стосунки між психологом і клієнтом – це рівноправне партнерство з спільними цілями.

icon

Досвід

У наших спеціалістів роки досвіду, як в індивідуальній, так і в груповій роботі.Ми постійно підвищуємо кваліфікацію. Наші спеціалісти відвідують інтервізії, супервізії, за необхідності мають особисту терапію. 

Доступні ціни

Для військових знижена оплата послуг





Послуги

Illustration

Онлайн консультація

від 1200 грн

Illustration

Групова терапія

чекайте анонс)

Illustration

Вебінари

від 500 грн

Illustration

Очна консультація

поки немає

Спеціалісти

Illustration

Роксоляна Вовк

Схема-терапіяКогнітивно-поведінкова терапія (КПТ)Емоційно-фокусована терапія (індивідуальна та для пар)Терапія прийняття та відповідальності (АСТ)Травматерапія

ОнлайнІндивідуальні консультації дорослихТерапія для парГрупова терапія

індивідуальна 50хв - 1500 грнпарна 1 год - 2000 грн

Протягом 6-ти років я консультую людей. Ми заглядаємо в куточки травми, тривоги, депресії та ін. Інколи працюємо з міжособистісними стосунками. Ми співпрацюємо, щоб клієнт міг знайти дорогу до себе і писати книгу свого життя по-новому.


Illustration

 Юлія Яворська

Схема-терапіяКогнітивно-поведінкова терапія (КПТ)Емоційно-фокусована терапіяТерапія прийняття та відповідальності (АСТ)

ОнлайнІндивідуальні консультації дорослихТренінги для підлітківГрупова терапія

індивідуальна 50 хв - 1500 грн

В роботі турботлива та обережна до ваших цінностей та переживань, й буду ще однією опорою, яка дозволить вам рухатись вперед, досліджувати себе та світ довкола. Допоможу в пошуку вирішення складних життєвих ситуацій задля усвідомленого життя, в якому вам буде зручно із собою. Маленькими або великими кроками, але рухаємось вперед.
Запрошую до спільної роботи!


Illustration

Роксолана Філь


Консультування

ОнлайнІндивідуальні консультації дорослихГрупова терапія

індивідуальна 50 хв - 1200 грн

З 2022 року веду приватну практику та постійно розвиваюсь в сфері психології. Надаю клієнтам підтримку, розуміння, прийняття. Прагну створити безпечний простір для максимально ефективної роботи.Запити, з якими я працюю:Тривожність, депресія, самооцінка, стосунки з партнером, прийняття та розуміння себе і своїх потреб, з професійним вигоранням, регуляцією емоцій, стосунками з їжею(емоційне переїдання). Допомагаю переживати кризи та знаходити ресурси


Відгуки

Можливо відгуки наших клієнтів допоможуть вам прийняти рішення.Задля збереження конфіденційності, ми не викладаємо фото клієнтів, які написали відгук.

Illustration

Світлана

Відвідувала групу психологічної підтримки

"Я вже довгий період розуміла, що мені потрібна підтримка, а саме, психологічна. Коли я побачила оголошення про те що набирають людей в групу психологічної підтримки, з одного боку мене це зацікавило, а з іншого я не розуміла, як саме будуть відбуватися ці зустрічі, скільки буде людей і тд. Та після 2 місяців відвідування, я не шкодувала ні разу, як почала відвідувати групу. Психологи професіонали свого діла, допомагають розібратися в собі, надають велику підтримку, я вшоці, як точно вони описують те що я відчуваю, але не можу виразити, за що їм дуже вдячна. Група в мене також хороша, там я відчуваю себе в комфорті та безпеці. Тому якщо ви досі думаєте чи вам це потрібно, я рекомендую хоча б раз відвідати групу психологічної підтримки!)"

08.08.2022р.

Illustration

Анастасія

Відвідує психолога Роксоляну Вовк

"Я працюю з тобою вже майже 2 роки, тому що мені імпонує стиль роботи, уважність і розуміння, яке ти проявляєш у процесі спілкування. Я отримую якісні інструменти роботи над собою та підтримку у їх виконанні. За цей час у мені відбулося багато змін: зросла самооцінка, впевненість у власних силах, знизилася тривожність, стало простіше проявлятися у різних сферах, я багато дізналася про себе, за рахунок чого мені простіше розуміти свої потреби та сприймати реакції інших людей. Дуже вдячна за роботу, твою справжність та відкритість, чекаю наступних сесій :)"

09.11.2022р.

Illustration

Лєна

Відвідує психолога Роксоляну Вовк

"Дуже ціную роботу з Ляною. Разом працюємо вже досить тривалий час, тож вже можу говорити про значні результати нашої роботи та позитивний вплив на загальне психологічне благополуччя. Запит, з яким прийшла спочатку, розв'язався та вже давно перестав бути актуальним, адже симптоми зникли. Саме тому вирішила продовжувати терапію та працювати над більш глибокими та об'ємними темами, і дуже цьому рада.
Після кожної консультації виходжу з новими усвідомленнями та знаннями про себе. Дуже вдячна за атмосферу прийняття та підтримку, яку дає Ляна. А ще за всі зміни, які відбулись в результаті терапії.
Маю психологічну освіту, тому можу рекомендувати Ляну як кваліфікованого спеціаліста, якому можна довіряти."

09.11.2022р.

Illustration

Катерина

Відвідує психолога Роксоляну Вовк

"Я очень рада,что наткнулась на такого специалиста как ты. Благодаря тебе мой страх открыться совершенно незнакомому мне человеку и сделать шаг на встречу решению своих вопросов был совершен. Ты не просто человек который делает свою работу,ты настоящий друг, который дарит улыбку и хорошее настроение. Искренность,доброта и понимание в твоей работе это очень важно и ты прекрасно справляешься с этой задачей,не потому что это НУЖНО,а потому что ты и в самом деле такой человек. Спасибо что ты появилась в моей жизни не только как психолог,но и хороший сопроводитель в пути этой непредсказуемой и как оказалось не такой сложной жизни."

10.11.2022р.

Illustration

Юлія

Відвідувала групу психологічної підтримки

"Дуже цінно) познайомилася з дуже хорошими людьми, з якими щоразу більше відкривалася. Отримала дуже багато підтримки та продовжую рухатись в тому ж руслі)"

14.11.2022р.

Illustration

Ірина

Відвідує психолога Роксоляну Вовк

"Вже рік працюю з Роксоланою,і можу відзначити її як чудову психологиню. Ляна допомагає мені подолати страхи, рухатись далі , і справлятись з різними життєвими ситуаціями. Після наших консультацій я почуваю себе цілісною, і наповненою."

11.08.2023р.

Illustration

Юля

Відвідувала психолога Роксоляну Вовк

"Хочу поділитися відгуком про нашу роботу з Ляною.
З Ляною мені завжди комфортно на консультаціях. Консультації з Ляною мені дуже допомогли налагодити та підтримувати свій психологічний стан. Всі наші консультації досі допомагають мені в теперішньому часі і я хочу прийти ще на консультації і буду рада, якщо в мене ще буде можливість поговорити з Ляною ❤️ Дуже вдячна"

17.08.2023р.

Запитання й відповіді

  • Яка відмінність між психологом і психіатром?

    Психолог - спеціаліст, який здобув психологічну освіту, а психіатр медичну. Психіатр - ставить діагноз та призначає медикаментозне лікування. Психолог - не може ставити діагноз чи виписувати ліки, ми використовуємо психологічні техніки, будуємо терапевтичні стосунки, допомагаємо здобути новий досвід, щоб змінити в разі потреби поведінкові форми, мислення, краще розуміти емоції та себе.

  • Як часто я буду відвідувати вас?

    Зустрічі зазвичай тривають близько 50 хвилин. Консультації проводяться один або два рази на тиждень, залежно від вашої особливої ситуації. Ми разом будуємо графік зустрічей, відповідно до ваших потреб і можливостей. Терапію потрібно відвідувати регулярно, приходити вчасно і відміняти лише попередивши спеціаліста не менш як за добу.

  • Яких переваг я можу очікувати від роботи з терапевтом?

    Консультування з питань ментального здоров’я може акцентувати увагу на вашому минулому, почуттях і емоціях, думках і поведінці або поєднанні всіх цих елементів. Терапія – це вагомий крок, щоб почати контролювати своє психічне здоров’я та будувати життя, про яке ви мріяли.

  • Кому корисна групова терапія?

    Людям зі складними взаєминами і конфліктами в сім'ї; людям з низькою самооцінкою; людям, в яких не складаються сприятливі взаємини з колегами; людям, які піклуються про власне ментальне здоров'я і особистісне зростання. Також для тих, хто відчуває тривогу при необхідності спілкування з людьми чи групою людей.

  • З чим ми не працюємо?

    Ми не працюємо із психотичними станами, із залежностями. Також ми не працюємо з неповнолітніми без згоди батьків.

Отримувати останні новини

Дякую!


Can't send form.

Please try again later.

Зв'яжіться з нами

Якщо у вас є будь-які запитання чи запити щодо вашої проблеми з психічним здоров’ям, будь ласка, не вагайтеся. Не соромтеся зв’язатися з нами, і ми зв’яжемось з вами якомога швидше.





Контакти

Телеграм: +380 98 546 30 87 moc.liamg%40ebot.oiduts.ysp

Дякуємо!

Ми скоро з вами зв'яжемось.

Can't send form.

Please try again later.

Made with